当前位置:新闻首页  天津快乐十分代理

天津快乐十分代理-甘肃快3开奖手机版

2020年01月21日 20:47:44 来源:天津快乐十分代理 编辑:甘肃快3平台

拜烹調科技日新月異所賜,新的烹調設備相繼問世,如氣炸鍋、水波爐這幾年迅速成為新寵兒,也改變烹調習慣。天晟醫院營養師鄒泊諺示範,運用氣炸鍋搭配天然堅果,製作開運氣炸年糕。堅果可增添年糕風味,省去額外沾醬,也是維生素、礦物質、膳食纖維以及優質油脂的食物來源,適量食用堅果,營養價值高,又可以預防心血管疾病,讓您放心過節,步步「糕」升。 氣炸鍋是利用「熱對流原理」,內部加熱器產生高溫,藉由熱對流烘烤的方式,讓食物被熱空氣均勻包圍,產生類似「油炸」的效果。也能運用食物本身的油脂,不需用油就能產生酥脆的口感。傳統年菜多採用炸、煎、炒等方式,改用氣炸鍋進行烹調不但操作簡單,又能大幅減少烹調用油(平均減少80%),是年菜烹調的新選擇,炸魚、炸春捲、炸蝦球,都非常適合使用。天晟醫院營養師鄒泊諺提醒,氣炸鍋相較於傳統油炸方式省油,但攝取過量還是會對健康造成影響,曾經有民眾以為用氣炸鍋「炸」薯條比較健康,就不忌口的大量食用,反而因此變胖,所以運用其他低油烹調方式,像是蒸、煮、燉、滷等,並搭配均衡飲食,才能讓飲食更多元、更健康。開運氣炸年糕-食譜(5人份)●材料,年糕300公克。(粉漿)低筋麵粉或蓮藕粉50公克、冷水50公克、蛋液15公克、黑芝麻粉或杏仁10公克。●器具:氣炸鍋、量杯、秤子、碗、烤盤紙●製作方法步驟1:將年糕切為小塊 (約30公克),刀子抹上少許油脂,較不易沾黏。步驟2:調製粉漿,將低筋麵粉50公克、冷水50公克、蛋液15公克及堅果粉10公克倒入碗中,拌均勻成粉漿備用。步驟3:將年糕裹上粉漿後放入氣炸鍋,以200度烘烤10分鐘,烤盤可鋪上烤盤紙更不易沾黏,取出後不需沾醬即可享用。天晟醫院營養師運用氣炸鍋低油烹調特點料理年菜,推廣開運氣炸年糕食譜。圖/天晟醫院提供 分享 facebook 天晟醫院營養師運用氣炸鍋低油烹調特點料理年菜,推廣開運氣炸年糕食譜。圖/天晟醫院提供 分享 facebook 天晟醫院營養師運用氣炸鍋低油烹調特點料理年菜,推廣開運氣炸年糕食譜。圖/天晟醫院提供 分享 facebook 天晟醫院營養師運用氣炸鍋低油烹調特點料理年菜,推廣開運氣炸年糕食譜。圖/天晟醫院提供 分享 facebook

影/何時邀柯侯談首都國土計畫? 林右昌:會找適當的時機

選前,民眾黨主席也是台北市長柯文哲到基隆演講,提到基隆要最大發展就是併入台北市,引起軒然大波,基隆市長林右昌當時表示,大選後會邀請雙北市長柯文哲、侯友宜談首都國土計畫 ,大選選完了,何時要談首都國土計畫?林右昌說,會找適當的時機。「基隆併入台北市」議題在選前引發熱議,但選後被淡忘。新北市長侯友宜邀北台8縣市首長,2月1日晚上到平溪國中,同台施放20呎鼠年生肖主燈,象徵一起點亮,就有希望。 北北基首長齊聚,基隆市長林右昌今天下午主持市府燈籠發表會,聯訪時被問到「有沒有可能藉此機會談首都國土計畫?」林右昌說,天燈節不是很適合談事情的地方和場合,這件事情不急,他會找適當的時機,邀請侯友宜,台北市長柯文哲一起來,就區域發展議題,大家好好交流。記者再問,「什麼時候是最合適的時機?過完年嗎?」林右昌說,合適的時間就是最合適的時間。當時柯文哲拋出基隆要併入台北市,林右昌說,「都市計畫與景觀建築是我專業」,柯市長說錯了,從國土規畫與提升台北城市競爭力的角度來看,其實台北更需要基隆港市。林右昌指出,他是唯一一個具有都市計畫與景觀建築專業的縣市長,也曾在行政院參與國土計畫的政策。他很樂意在總統大選後,出面邀請柯文哲跟侯友宜,共同討論首都圈國土規畫與行政區畫的問題。大選選完了,何時要邀侯友宜、柯文哲市長談首都國土計畫?林右昌說,會找適當的時機。記者吳淑君/攝影 分享 facebook

年菜烹調 天晟醫院推開運氣炸年糕食譜

友情链接: