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20年沒變的警察常訓改了!新增折返跑、波比跳、跳繩

記者林辰彥/綜合報導為打造國際級運動園區,提供更優質、更完善的培訓環境,國家運動訓練中心興建全國首座太陽能發電的直線風雨跑道,並於17日舉辦啟用典禮。▲國訓中心直線風雨跑道正式啟用,國手們試跑。(圖/國訓中心提供)南台灣的天氣相當適合訓練,國訓中心考量到艷陽和高溫可能會增加選手體能的負擔、影響訓練成效,同時為滿足培訓隊夜間訓練的需求,所以自去年開始規劃室外PU跑道的遮陽避雨設施。▲國訓中心直線風雨跑道正式啟用,國手們試跑。(圖/國訓中心提供)整座風雨跑道寬20公尺、長193公尺,材質皆依國際田徑總會(IAAF)規範設計及建置,在跑道末端增設沙坑區,並提供沙灘跑道及軟跑道,同時搭配鉛球場遷移工程,完善週邊排水、機電及照明設備。另一個亮點是響應綠能政策,在跑道的屋頂及側邊遮陽板皆設置太陽能光電系統,相當友善環境且兼具功能性。教育部常務次長,同時也是國訓中心董事長林騰蛟表示:「風雨跑道的設置,能讓選手免於日晒雨淋,不受天候持續訓練,同時也響應綠能環保,期待選手能在最佳的環境安心訓練,再創佳績」。▲國訓中心直線風雨跑道正式啟用,國手們試跑。(圖/國訓中心提供)啟用典禮也邀請教育部體育署王水文副署長、國立臺灣體育運動大學林華韋校長、中華民國田徑協會葉政彥理事長及各培訓隊一同到場見證,更安排了8名選手進行試跑,分別是田徑隊標槍黃金右臂鄭兆村、跨欄王子陳傑及短跑好手楊俊瀚、3位拳擊女王陳念琴、林郁婷及黃筱雯、舉重女神郭婞淳、體操鞍馬王子李智凱,期待我國運動好手在接下來的賽事上,衝出好成績。

太陽能發電直線風雨跑道 17日國訓中心啟用

鐵路警察李承翰殉職後,警政署改革20多年來沒變的常年教育訓練,保留原有3000公尺跑步,新增折返跑、波比跳、跳繩等,加強警察與歹徒近身搏鬥能力,維護值勤安全,本月起各警察機關陸續實施。去年7月,警員李承翰在列車上處理補票糾紛遭乘客刺傷不治,引發基層檢討常訓聲浪,警政署成立「精進警察常年訓練改革專案小組」,邀集外勤警察代表及國立體育大學、台北市立大學體育學院、運動醫學中心等專家學者,多次開會研討。 新版常訓方式,上半年測驗心肺能力,3000公尺跑步或20公尺折返跑擇一,下半年測驗肌耐力,項目有伏地挺身及仰臥起坐,另從波比跳或跳繩擇一,讓警察有多種選擇,強化核心體能。若官警50歲以上或有心血管疾病、BMI值過高、體重過重等特殊情形,可自行依身體狀況參加測驗,或選擇3000公尺健走或跳繩及握力替代,所有測驗都在教官目視下進行,降低意外發生。警政署說,1996年起警察體能測驗僅有3000公尺跑步,半年測驗1次,考量警察與歹徒追逐或近身搏鬥時,除了心肺能力,需要上下肢肌力、肌耐力、敏捷力及爆發力,參考國軍體測內容改革常訓,持續滾動修正。鐵路警察李承翰殉職後,警政署改革常年教育訓練。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增折返跑。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增伏地挺身。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增波比跳。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增跳繩。圖/警政署提供 分享 facebook

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